A little break at 浜辺の茶屋【沖縄県南城市】

  • 2017.02.14 Tuesday
  • 14:51

 

 

 

 

1月の中旬から昨日まで、ほぼ休日なしで仕事をしていました。

「日本人は働き過ぎ」と言われていますが、その代表みたいになっちゃった(笑)

 

でもこれ、偉くもなんともないんですよね。

私はONとOFFの切り替えが苦手な上、仕事が残っていると終わるまで休めない(&熟睡できない)性格なのです。

 

仕事が大好きなのでそれほど辛くはないのですが、今回はさすがに疲れが溜まっていました。

 

そんなわけで「今日は夕方まで休む!」と決め、気分転換に出かけました。

 

 

 

 

中部(北谷、読谷あたり)と南部で迷ったのですが、今日は南城市へ。

 

賑やかなところへ行くと疲れてしまうので、のどか〜な奥武島(おうじま)に行ってきました。

 

 

 

 

はぁぁぁ、落ち着く。

 

 

そして

 

 

 

 

浜辺の茶屋 http://hamabenochaya.com/ へ。

 

2013年の5月に行ったのが最後なので、3年9ヶ月ぶり!??

 

 

 

 

海沿いに建っているので、目の前は海です。

 

 

 

 

ハイビスカスにミントをブレンドした琉球花紅茶のアイスをいただきました。

酸味が強いので、少しだけシロップを加えて♪

 

 

 

 

開け放った窓からの景色が気持ち良い〜〜♪

風、木の葉がこすれ合う自然のサウンドが心地良くて、このままずーーっとここに座っていたかったほど。

 

束の間の現実逃避でした。

 

車を20〜30分走らせるだけでこんな素敵な場所がある沖縄が、私は大好きです。

 

 

 

 

糸満のハワイアンカフェ『KOA』でアサイーボウルの朝ごはん♪

  • 2017.02.01 Wednesday
  • 09:26

 

 

先日、朝早く糸満方面で用事がありました。

 

「用事を済ませてそのまま帰るのはもったいない!」と思ったので、前から気になっていたハワイアンカフェ『KOA(コア)』 http://www.aloha-koa.com/ へ。

 

 

 

 

久しぶりにアサイーボウルをいただきました。

 

美味しいだけではなく、ビタミンや鉄分、ポリフェノールが豊富に含まれていて栄養たっぷりのアサイーボウル。美肌を目指したい女性には嬉しいですよね。

 

オープン〜11:00まではサラダやスープ、自家製DELIが好きなだけいただけるモーニングセットセットメニューもありましたが、私は単品で。

 

 

 

 

フルーツたっぷり♪

ヨーグルトの風味がしっかりと感じられるアサイーボウルでした。

 

 

 

 

店内からの眺めは爽やか。

沖縄ブルーで気分も晴れます。

 

土・日&祝日は7:00オープン(平日は10:00)なので、またモーニングでお邪魔したいと思います。

 

 

 

 

 

ランチの代わりにON OFF YES NOでスムージーを

  • 2017.01.09 Monday
  • 08:42

 

 

 

 

ヨガの日は、レッスンの3時間前ぐらいから食事を摂らないようにしています。

胃に何か入っている状態だと思い通りに身体が動かないので。

 

先日「ランチしながらミーティングしませんか?」と仕事仲間からお誘いがあったのですが、その後にヨガへ行く予定だったのでランチではなく『ON OFF YES NO』 https://onoffyesno.jp/ へ行くことに。

 

 

 

 

カウンターに置かれたビーツをパシャリ。

私はビーツが大好き♪ 皮をむいてホイルに包み、オーブンで焼いてシンプルにいただくのがお気に入り。

スーパーでは滅多に見かけませんが、市場へ行くと手に入ることが多いです。

 

 

ON OFF YES NOはコールドプレス専門店ですが、スムージーもあります。

 

 

 

 

こちらはVeggie Rainbow(ベジレインボー)。

 

二層になっていて、上はニンジンジュース&バナナ、下はコールドプレスジュースのディープ・グリーン&キウイフルーツです。

ディープ・グリーンの内容は日替わりで、この日は小松菜、ウイキョウ(フェンネル)、冬瓜、ウィートグラスが入っていました。

 

 

 

 

ウィートグラス(小麦若葉)については前回のブログを参考に。

http://www.oishii-okinawa.com/?eid=933

 

小麦と言っても、グルテンは含まれていません。

食品に含まれるダイオキシンや鉛などの有害物資を吸着して排出する作用、環境汚染物質を化学的に中和する作用、血液循環を改善して酸素を全身に届ける働きなど、とにかく優秀な食材なのです。

できることなら自家栽培したいぐらい。

 

 

 

 

上にトッピングされているのはクコの実。

昔から漢方薬として使われているほど多くの効能がある木の実なのです。

 

スムージーは適度にお腹が満たされて苦しくならないので、ヨガの前にぴったり。

引っ越してON OFF YES NOが遠くなってしまったので前のように頻繁には通えませんが、近くに行く時は絶対寄りたいと思います!

 

 

 

 

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